为何“尿毒症”越来越多？再三劝告：4种食物要少吃，肾会感激你
小刘今年29岁，是一名搬运工，常年干力气活使得他整个人都很魁梧，感觉有使不完的力气。而且胃口很好，尤其爱吃腌肉和咸菜等重口一点的食物。大约从三个月前开始，小刘出现了恶心、呕吐、吃不下饭等症状，开始以为是没休息好导致的，没有太当回事。但随着时间的发展，症状越来越严重，而且身体也越来越消瘦。妻子觉得不对劲，赶紧带着他去了医院检查。经检查发现小刘的肌酐值达到了2000多，超过上限值的10倍以上，确诊为尿毒症。而且通过B超检查，发现小刘的两个肾脏萎缩，医生得出应该是慢性肾衰竭导致最终的尿毒症。这个结果令夫妻俩觉得难以接受，好好的人怎么突然就尿毒症了呢？一、为何尿毒症越来越多了？有什么危害？尿毒症其实不是一个疾病，是慢性肾脏疾病发展到终末期的结果。一些常见的肾脏疾病，如肾小球肾炎、糖尿病肾病、慢性肾炎等，没有及时进行干预发展到后期导致肾功能完全丧失，这个时候患者会出现毒性代谢废物蓄积、酸中毒、高血钾等，就到了尿毒症期。数据显示，2011年我国尿毒症患者有27.6万人次，2016年时该数值增长到了50.1万，同比增长了17.27%，且在这中间年轻人的患病人数越来越多。根据一项流行病调查显示，10~30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%！是什么导致的尿毒症如此高发？究其原因，主要包括以下几个方面：盐分摄入过多：盐在进入体内后需要通过肾脏进行代谢，大量摄入盐分会导致肾脏负担过重，体内水钠平衡被打破，容易诱发肾脏功能损伤；营养摄入过剩：现阶段大家的生活条件普遍较好，很多人长期处于营养过剩的状态下，这样一来也会导致肾脏负担过重，长期过劳容易诱发功能性损伤；经常憋尿：憋尿会导致尿液长时间停留在体内，容易滋生细菌。这些细菌会逆行向上，导致尿路、肾脏发生感染，长期反复感染可能会发展成尿毒症。尿毒症一旦发生，会给“全身”带来很大的危害。可能会诱发高血压、冠心病以及心力衰竭等心血管疾病发生；也会刺激到胃肠道黏膜，诱发腹胀腹痛、便血等消化道异常表现。此外，尿毒症还会影响到内分泌系统、呼吸系统以及神经系统，给人体带来全身性的影响。二、这4种食物，或加速尿毒症进程对于罹患尿毒症的患者而言，饮食上要特别注意，这几种尽量少吃。1、高盐食物上文提到，盐分摄入过多会导致肾脏负担过重，容易诱发肾脏功能损伤。对于本身罹患尿毒症的患者而言，更要注意少吃高盐的食物。2、高嘌呤食物高嘌呤的食物包括有动物内脏、壳贝类食物等，这些食物进入体内后会导致体内尿酸含量升高，大量的尿酸堆积在肾脏内，容易诱发肾脏功能损伤。3、粗蛋白食物粗蛋白质不适合本身肾功能不好的人群，因为粗蛋白杂质多，不利于代谢，会导致肾脏负担加重。该类人群日常建议少吃豆腐、花生米等食物，可适当多吃一些蛋、瘦肉等易消化的高蛋白食物。4、杨桃杨桃内含有神经性毒素，在短时间内大量摄入会诱发肾脏急性损伤，对于尿毒症患者而言无疑是在雪上加霜，日常吃杨桃要适量。三、尿毒症最怕拖，有这几个异常趁早检查尿毒症的发生并非一蹴而就，在早期身体会发出一些信号，但这些症状很容易被人们给忽略。1、排尿异常正常情况下，人的尿液颜色应该是淡黄色的，但饮水量不足时颜色会变深，恢复饮水后即可变成淡黄色。但罹患肾脏疾病的患者，尿液颜色可能会呈咖啡色、深茶色，乃至是红色。除尿液颜色异常外，肾脏疾病还会让患者的排尿量受到影响，日常可能会有<400ml排尿或>2500ml的排尿，多尿、少尿均是不正常的表现。此外，肾脏疾病还会让患者出现夜尿增多的表现，在饮水量不多的情况下，出现起夜次数>2次的情况，需要警惕可能是肾脏功能损伤所致。2、出现水肿肾脏功能异常会导致体内的尿蛋白大量流失、水分潴留等，继而会让身体出现异常的水肿症状，早期一般会在眼睑、小腿处出现水肿，发展到后期则会出现全身性的水肿。3、丧失胃口、恶心呕吐肾病会导致消化系统功能也出现异常，可表现为食欲下降、恶心呕吐等。因为肾功能衰竭会导致血液内的尿素氮含量上升，该物质进入肠道后会分解成氨元素，刺激胃肠道黏膜，继而诱发身体不适。4、浑身没劲肾脏是体内主要的代谢器官之一，当其出现功能性异常时，会导致大量的代谢废物无法及时排出，堆积在体内会导致身体疲劳、浑身乏力等症状出现，休息后也无法缓解。肾脏健康对于每个人而言都很重要，特别是年轻人，不要觉得肾脏疾病离自己很远。在日常要保持好的生活和饮食习惯，尽可能去预防疾病发生。参考资料：[1]《【提醒】为什么得尿毒症的人越来越多？这3个习惯你可能也有》.人民日报.2019-10-23[2]《尿毒症是什么？是怎么引起的？可以治愈么？》.医学界肾病频道.2020-03-30[3]《一天内收治5位尿毒症患者！注意，这些异常可能是肾脏在求救…》.科普中国.2021-12-29[4]《尿毒症者越来越多！医生劝你：4种食物少吃，肾会感激你！》.中国实用内科杂志.2023-04-12未经作者允许授权，禁止转载
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